「40才になったら、何か運動をした方が良い。」 若い頃から目上の人たちに言われ続けた言葉である。 現在、私は40代である。 先人の言葉を胸に、スクワットや腕立てなどの筋トレは少しだけやっているのだが、どうも有酸素運動が足りていない。 有酸素運動っ…

マッサージコーム 相変わらず、頭痛や肩こりに悩まされている。 以前、子宮内膜症の副作用対策という記事で、頭をもみほぐすグッズを紹介したが noconokiroku.com 更に新しく良い商品を見つけたので紹介したいと思う。 Amazonで購入した。 YFFSFDC マッサー…

子宮内膜症にかかって大分経つが、子宮内膜症自体より薬の『ジエノゲスト』の副作用が結構つらいので、この件については定期的に記録に残したい。 副作用の内容は、 微熱、めまい、体温調整が効かない。 発汗したり寒気がしたりする。 首や肩がこる。頭痛、…

不眠症！ヤクルト1000を一週間飲んだけどダメだった！

子宮内膜症の冬を乗り切るための温活について書きました。

ステテコおじさんのイメージのせいなのか腹巻の人気がない。最高に現代的でプチプラな腹巻見つけたから紹介したい。みんな腹巻使おうよ。

歩数計を買ってみた感想など。

舌クリーナーを使ってみた感想やおすすめ商品など。効果についても。